长沙晚报掌上长沙3月17日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 欧阳斓 周蓉荣）记者今日从湖南省人民医院获悉，为了向大众推广科学的体重管理方法和健康生活方式，该院马王堆院区内分泌二科将于3月28日（周六）8时至12时开展2026健康湖南医学减重沙龙活动，为关注肝脏健康、想要科学管理体重的朋友搭建一个专业的平台。此次活动推出80个免费减重名额，有需要的人可以扫二维码报名。45岁的长沙市民黎先生是一名声乐老师，热爱美食。多年的饮食习惯让他的“幸福肥”表现在一天天鼓起的肚子上，也让体检指标发出警报：除了中度肥胖外，磁共振扫描发现肝脏脂肪含量竟高达25.5%，而且已经出现了肝脏的纤维化，再不重视，假以时日，就有可能导致肝癌。在湖南省人民医院马王堆院区内分泌二病区，赵新兰主任团队为他定制了“饮食+运动+药物”综合方案。半年后，黎先生体重下降25公斤，肝脏脂肪含量降至4.0%，达到了正常范围。体重达标后，他的肝脏也同步恢复了健康。黎先生感慨地说：“肚子平了，人自信了，关键是解除了健康隐患。”那么，脂肪肝的危害有哪些呢？赵新兰介绍，脂肪肝的发展是一个渐进的过程，如果不控制，每一步都在加重肝脏的损伤。比如，单纯性脂肪肝，无明显症状，多数在体检时B超提示“明亮肝”发现；脂肪性肝炎，症状轻微，偶有腹胀不适，转氨酶可能轻度升高；脂肪性肝纤维化，肝脏组织学有明显纤维化改变，症状上可有恶心、乏力、食欲不振、腹胀等不适，转氨酶可能下降或接近正常；脂肪性肝硬化，可进展至终末期肝病或肝癌。脂肪肝不仅是肝脏的病，更是全身代谢紊乱在肝脏的表现。患有肥胖型脂肪肝的人，往往也是糖尿病、心血管疾病、慢性肾脏病，甚至是恶性肿瘤的高危人群。判断自己是否属于肥胖，主要看以下指标。BMI（体重指数）：体重（kg）÷身高²（m²），BMI≥24需要关注，BMI≥28需寻求专业医疗机构帮助；腰围，男性腰围≥90厘米属于肥胖，女性腰围≥85厘米属于肥胖；体脂率，男性体脂率≥25%、女性体脂率≥30%，属于肥胖。体检报告上的脂肪肝提示，是身体发出的代谢调节信号。脂肪肝更容易受到药物、酒精及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高。/span>如何科学减重？您可报名参与3月28日8时至12时在湖南省人民医院马王堆院区内分泌二科举行的2026健康湖南医学减重沙龙活动。在这场沙龙活动中，你可与内分泌科等多学科专家面对面交流，了解如何通过调整生活方式科学控制体重，享受一对一健康问诊，进行血糖、血压、身高、体重等基础代谢指标检测，内分泌科医师、营养医师、运动康复师、健康管理师等专业团队还会为你量身规划健康方案，帮你用科学的方式调理身体，在轻松养成健康生活习惯的同时，守护肝脏与全身代谢健康。
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